Auteur Sujet: Sujet officiel : entraînement  (Lu 18151 fois)

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Hors ligne smarting2000

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #80 le: 23 septembre 2008, 21:31:24 pm »
Faite du Jiu Jitsu bande de fifi :(

Babiny tu pese combien pour vouloir perdre 35 lbs .....

Pis eux moi je recommence le gym la ... j y etait pas aller depuis que jtai dans l'ouest pis j'ai perdu so .... je veux ma force et ma silouhette de dieu de nouveau :(
Allez en Europe du luxe? J’appelle ça de la culture générale. Si tu veux être dans une société inculte ou personne a voyagé avant 30 ans, bravo.

Hors ligne BabyNini

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #81 le: 24 septembre 2008, 13:21:18 pm »
140. Je veux être à 115.

Hors ligne Amode

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #82 le: 24 septembre 2008, 13:41:02 pm »
A mes yeux, une fille doit peser 125 Lbs et c'est parfait ( genre jessica alba pese pas 110 lbs la :P:-[ :-*

Hors ligne Rakoth

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #83 le: 24 septembre 2008, 13:57:02 pm »
A mes yeux, une fille doit peser 125 Lbs et c'est parfait ( genre jessica alba pese pas 110 lbs la :P:-[ :-*

À mon avis ce n'est pas que le poids qui est important, mais la proportion. Si tu pèses 115 lbs à 6' c'est pas mieux que 140lbs à 4'2".  ;)

Mais j'avoue que Jessica Alba ... Mmmmmmm  :-[

Hors ligne BabyNini

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #84 le: 24 septembre 2008, 14:29:36 pm »
Ouin, bin Amode 115 c'est en plein milieu de mon poids santé.
En plus je fais pas vraiment ça pour bien paraitre, mais pour être dans la catégorie de poids légers dans mes compétitions de combat.
C'est plus facile pour moi, puisque dans la catégorie au-dessus, je serais dans les plus légère et en plus, c'est souvent des filles plus grande que moi, donc ça me désavantage.

Anyway, même si je pèse 140, je trouve que je suis bien reparti.
Ça parait pas tant que ça, même que quand je dis mon poids aux gens, ils sont surpris... lol

Hors ligne smarting2000

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #85 le: 24 septembre 2008, 22:30:43 pm »
Ouin, bin Amode 115 c'est en plein milieu de mon poids santé.
En plus je fais pas vraiment ça pour bien paraitre, mais pour être dans la catégorie de poids légers dans mes compétitions de combat.
C'est plus facile pour moi, puisque dans la catégorie au-dessus, je serais dans les plus légère et en plus, c'est souvent des filles plus grande que moi, donc ça me désavantage.

Anyway, même si je pèse 140, je trouve que je suis bien reparti.
Ça parait pas tant que ça, même que quand je dis mon poids aux gens, ils sont surpris... lol

Je veux une pic haha  :o Ma te dire si t'es bien repartit :) 
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Hors ligne Lord_demons

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #86 le: 25 septembre 2008, 13:18:59 pm »
Tien super le sujet! Je voudrais votre avis.

Je fais un peu d'entraînement ( plutôt mise en forme ) avec quelque petit exercise quotidien. J'ai un bench mais pas de place pour l'utiliser donc on fait avec ce qu'on a. Aussi je voudrais comkmencer a travailler mon cardio et plus de me fortifier un peu ( j'ai pas de sur-poid, ni de "bédaine" ). Je voudrais me mettre au Tao Bo pour me familiariser un peu et vu mon manque de temps et budget limité ( concentré ailleurs ), je me cherche un bon ( ou plusieurs ) DVD de mise en forme. En avez-vous à me conseillé?

Je sais que plusieurs me diront de prendre des cours, mais si j'aime pas sa, sa va me faire moins mal de perdre de l'argent sur un DVD que sur un court. Si j'aime assez sa, je vais prendre un cour plus tard.

Merci!

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #87 le: 25 septembre 2008, 13:28:18 pm »
Regarde dont du côté de Billy Blanks.

J'ai déjà fait du bootcamp et extreme abs dans un de ses dvd.
M'a te dire que tu travailles en masse et que tu sues abusivement à la fin.

C'est très dur de toffer jusqu'à la fin du video (45min-1h) au départ, alors ne t'en fait pas.
Il fait aussi des DVD de tae bo, mais je l'ai jamais essayé.

Hors ligne Lord_demons

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #88 le: 25 septembre 2008, 17:26:42 pm »
Maudit! Il a une bonne douzaine de DVD Tae Bo de Billy Blanks, dure a choisir... :mmm

Hors ligne BabyNini

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #89 le: 26 septembre 2008, 10:46:25 am »
Prends au hasard ;)

Hors ligne Lord_demons

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #90 le: 29 septembre 2008, 09:21:13 am »
Scusé de revenir encore la dessus, mais la j'hésite entre deux série de Billy Blanks: Boot Camp ou Boot camp Elite. Je lis ce que sa inclu et je ne vois pas la différence entre les deux. Puisque les deux série semble avoir les même objsectif, mise en forme et la tonification. Juste un dernier petit avis serais apprécié.

Pour voir un peu de ce que je parle voici deux liens:

http://www.billyblanks.com/product/store/bootcamp/all+titles/billy's+bootcamp%26reg-+system.do

http://www.billyblanks.com/product/id/101053.do

Sinon ma aller avec Tae bo Amped

http://www.billyblanks.com/product/store/amped/all+titles/tae+bo+amped+system.do


Merci!

Hors ligne Amode

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #91 le: 29 septembre 2008, 09:37:12 am »
moi non plus je vois pas trop la différence... mais me connaissant je prendrais l'élite

Hors ligne BabyNini

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #92 le: 29 septembre 2008, 11:45:30 am »
Ouais, moi avec je prendrais Élite, juste pour le nom, ça d'l'air déjà plus intense! :P

Mais sérieux j'ai faite le vidéo bootcamp (je sais pas lequel), pis j'ai sué en SVP

En passant, tu vas tu vraiment les acheter ou tu vas downloader le torrent?

Hors ligne Lord_demons

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #93 le: 29 septembre 2008, 12:19:45 pm »
Je suis en train d'en pogner quelque un sur les torrents mais c'est pas très bien indiqué et pas très complet.  Je pogne le bootcamp mais sa dit pas c'est lequel, c'est tu le débutant ou l'avancé je sais pas trop. Si je vois que c'est trop chieux ben je vais surement me l'acheter pour être sure que j'ai les différentes étape.

De ce que je crois comprende le bootcamp Elite serait p-e juste la version la plus récente, un genre d'update avec des exercice différend.
« Modifié: 29 septembre 2008, 12:27:50 pm par Lord_demons »

Hors ligne Sifo

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #94 le: 07 octobre 2008, 13:11:29 pm »
En educ à l'examen faut monter un programme dans une étude de cas... quoi que jdois pas oublier dans un programme pour qui soit complet.

sti dcours d'educ de marde.
C'est pas parce que c'est d'être réactionnaire d'être homophobe que c'est non plus progressiste de se faire enculer.
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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #95 le: 07 octobre 2008, 13:28:34 pm »
En educ à l'examen faut monter un programme dans une étude de cas... quoi que jdois pas oublier dans un programme pour qui soit complet.

sti dcours d'educ de marde.

Veux tu je te donne un programme que le coach m'avais donner ya un boutte ? :P

Hors ligne Sifo

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #96 le: 09 octobre 2008, 09:47:39 am »
ouais kk sauf dans notre examen sa va surement etre un programme pour un gros qui commence.
C'est pas parce que c'est d'être réactionnaire d'être homophobe que c'est non plus progressiste de se faire enculer.
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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #97 le: 09 octobre 2008, 11:40:07 am »
ouais kk sauf dans notre examen sa va surement etre un programme pour un gros qui commence.

Baj je suis 35 livre en haut de mon poids santé, et sa faisait 1 ans je m'étais pas entrainer :P


Hors ligne Sifo

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #98 le: 09 octobre 2008, 12:45:46 pm »
yé ou ton programme? J'avais dit oui
C'est pas parce que c'est d'être réactionnaire d'être homophobe que c'est non plus progressiste de se faire enculer.
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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #99 le: 09 octobre 2008, 13:00:36 pm »
ok, ben à soir je te trouve sa, et je vais te le retranscrire..

Ma me spotter devant mon char avec mon lap top que j'en pogne un qui essais de repeter mon auto le tabarnak de criss

Hors ligne Sifo

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #100 le: 09 octobre 2008, 13:01:28 pm »
AHAH. Laisse faire mon examen yé a 4:00
C'est pas parce que c'est d'être réactionnaire d'être homophobe que c'est non plus progressiste de se faire enculer.
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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #101 le: 19 octobre 2008, 18:59:21 pm »
Combien de fois est-il recommendé d'aller au gym par semaine? J'y fait 4 fois genre.

C'est pas recommender d'aller 7/7 non?

Hors ligne Chuck

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #102 le: 19 octobre 2008, 19:00:17 pm »
non le max de fois idéal c'est 5 je crois.

h0va

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #103 le: 20 octobre 2008, 22:23:24 pm »
Ça dépend de vos trainings les boys, si vos training c'est juste faire juste du bench puis des biceps, bien c'est sûr qu'à 4 fois semaine vous allez tomber en sur entrainement. Moi j'y vais 5x semaine, mes deux amis font 6x semaine, ça dépend vraiment de vos trainings là. Mon programme actuel ressemble à ça:

Lundi: Bas de dos, Triceps
Mardi: Pec - Biceps
Mercredi : Rien
Jeudi: Jambes - Mollet
Vendredi : Haut de dos - Pec
Samedi : off
Dimanche : Épaule - trapeze - av bras

Je fais 4 exercice par muscle, de 4 série, la première série c'est plus de l'échauffement. Je suis loin du sur-entrainement avec ce training là. Les pros body builder font 6x semaine et certains y vont 2 fois par jour.

C'est mon ami qui monte mes trainings, il vient aussi me montrer les moves puis la technique au gym, c'est vraiment important la technique, toutes ses petits trucs pour avoir plus de pompe, ça fait vraiment la différence.

Hors ligne Pat

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #104 le: 29 octobre 2008, 11:14:35 am »
Bon, j'ai enfin du temps libre (en fait, beaucoup) et je cherchais un bon gym dans le coin de Montréal (plus précisément Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve ou St-Michel).  Est-ce que vous en conseillez des particuliers (surtout question qualité/prix)? J'voudrais tout le kit aussi (entraîneur, nutrition recommandée) etc, et je voudrais faire pas mal tout (surtout en haut de la taille du moins).

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #105 le: 30 octobre 2008, 08:19:17 am »
Bon, j'ai enfin du temps libre (en fait, beaucoup) et je cherchais un bon gym dans le coin de Montréal (plus précisément Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve ou St-Michel).  Est-ce que vous en conseillez des particuliers (surtout question qualité/prix)? J'voudrais tout le kit aussi (entraîneur, nutrition recommandée) etc, et je voudrais faire pas mal tout (surtout en haut de la taille du moins).

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pis apres sa 26-27 piaces par mois

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #106 le: 02 novembre 2008, 22:25:28 pm »
Ouf, ça faisait longtemps que je m'était pas entraîné autant que ça ! Je risque d'être bien raqué demain. :P

Je vais recommencer à m'entrainer régulièrement, maintenant que je vais avoir du temps. Il y a d'autres projets que je vais pouvoir faire avec ce temps là ! :)

SeiferFX

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #107 le: 30 novembre 2008, 16:50:51 pm »
Moi j'ai un entrainement fait pour préparé ma saison de rugby cette été par l'entraineur physique du team! C'est 4 fois semaines (Lundi, mardi, jeudi, vendredi) et divisé en 2 cycle... soit une semaine cycle 1 et lautre cycle2.  un entrainement de niveau national que je commence dans 1 semaine... je sans que les pr ochains mois vont etre dur mais faut squi faut!"

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #108 le: 30 décembre 2008, 15:59:52 pm »
BIG ENTRAINEMENT CE SOIR

Ow ChAoS

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #109 le: 11 janvier 2009, 10:59:10 am »
20 minutes de course à chaque jours  et je fais du Bench 6 jours sur 7 .

En Juin dernier je pesais 196 LBS

Aujourdh'ui j'en fait 156.

Hors ligne NormS

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #110 le: 14 janvier 2009, 17:07:58 pm »
20 minutes de course à chaque jours  et je fais du Bench 6 jours sur 7 .

En Juin dernier je pesais 196 LBS

Aujourdh'ui j'en fait 156.

Hahaha, what the fuck ? Dude ?

Jte couve JIPI euh ÔLI

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #111 le: 14 janvier 2009, 22:21:52 pm »
20 minutes de course à chaque jours  et je fais du Bench 6 jours sur 7 .

En Juin dernier je pesais 196 LBS

Aujourdh'ui j'en fait 156.

J'espère que tu mesures 5 pieds pour tougher ce changement drastique  :argh


De mon coté, j'y vais 3 jours semaine pi jfait dla shit genre super set, drop set pi des ostis de truc de débile qui fait chauffer les muscles à fond la caisse. Snif  :'(

Hors ligne InThaBRaiN

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #112 le: 14 janvier 2009, 23:47:40 pm »
20 minutes de course à chaque jours  et je fais du Bench 6 jours sur 7 .

En Juin dernier je pesais 196 LBS

Aujourdh'ui j'en fait 156.

Hahaha, what the fuck ? Dude ?

Dois mettre un 5 lbs chaque bord haha

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #113 le: 19 janvier 2009, 14:56:41 pm »
Voici une technique d'entraînement vraiment efficace qui permet d'obtenir un maximum de résultat avec un minimum d'exercice. J'ai essayer pendant un mois et j'ai pris 5 lbs de muscles. Voilà un vidéo explicatif de la méthode en question :


[youtube]http://ca.youtube.com/watch?v=NtsBr9qbU94&feature=rec-HM-r2[/youtube]
[youtube]http://ca.youtube.com/watch?v=R4o_62kgF7k&feature=related[/youtube]
[youtube]http://ca.youtube.com/watch?v=CRv9P_ep0Zg&feature=related[/youtube]

« Modifié: 19 janvier 2009, 14:59:01 pm par The Master »
Un beau jour en pleine nuit, un jeune vieillard assis couché debout par terre lisait son journal non-imprimé à la lueur de sa lumière éteinte. Il se leva par terre et défonça une porte ouverte en s'écriant tout bas ; J'aime mieux mourir que perdre la vie !

Hors ligne Amode

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #114 le: 19 janvier 2009, 15:21:24 pm »
heu...

c'Est tu une blague ? le gars y danse carrément avec ses altaires, le monde me regarderait bein trop bizarre dans le gym... pitcher le bench de meme wow shit

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #115 le: 19 janvier 2009, 15:37:09 pm »
Come on, Amode. Tu pensais réellement que je faisais ce genre de truc au gym pendant 1 mois. Tu vois bien que c'est du n'importe quoi.
Un beau jour en pleine nuit, un jeune vieillard assis couché debout par terre lisait son journal non-imprimé à la lueur de sa lumière éteinte. Il se leva par terre et défonça une porte ouverte en s'écriant tout bas ; J'aime mieux mourir que perdre la vie !

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #116 le: 19 janvier 2009, 15:54:16 pm »
Come on, Amode. Tu pensais réellement que je faisais ce genre de truc au gym pendant 1 mois. Tu vois bien que c'est du n'importe quoi.

lol  :-[

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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #117 le: 19 janvier 2009, 17:00:51 pm »
2 vidéos de Hugo Girard pour motiver ceux qui n'ont plus de motivation.

[youtube]http://ca.youtube.com/watch?v=oif3AiyGml8[/youtube]
[youtube]http://ca.youtube.com/watch?v=kBvyrD0E3xY[/youtube]

Un beau jour en pleine nuit, un jeune vieillard assis couché debout par terre lisait son journal non-imprimé à la lueur de sa lumière éteinte. Il se leva par terre et défonça une porte ouverte en s'écriant tout bas ; J'aime mieux mourir que perdre la vie !

h0va

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« Réponse #118 le: 19 janvier 2009, 23:00:23 pm »
Un peu de bodybuilding pour vous motiver aussi!


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Re : Sujet officiel : entraînement
« Réponse #119 le: 20 janvier 2009, 00:02:02 am »
Voici une technique d'entraînement vraiment efficace qui permet d'obtenir un maximum de résultat avec un minimum d'exercice. J'ai essayer pendant un mois et j'ai pris 5 lbs de muscles. Voilà un vidéo explicatif de la méthode en question :


[youtube]http://ca.youtube.com/watch?v=NtsBr9qbU94&feature=rec-HM-r2[/youtube]
[youtube]http://ca.youtube.com/watch?v=R4o_62kgF7k&feature=related[/youtube]
[youtube]http://ca.youtube.com/watch?v=CRv9P_ep0Zg&feature=related[/youtube]




Plus je lesregarde plus je trouve sa cool